丽水青田县哪能买到安利产品 青田县哪有安利产品专卖店
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早餐吃好,
中餐吃饱,
晚餐吃少,
对于正在长身体的孩子来说,
当家长的尤其不可以马虎!
对于孩子来说,早餐不仅可以提供足够的热能,还给孩子生长发育提供关键的蛋白质。
提供足够的热能
上午,孩子活动消耗较大,需要的能量也较多,况且孩子除了因活动消耗能量需及时补充外,更需要大量营养素供给生长发育。一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20% 。
增加适量的蛋白质
蛋白质是生命的物质基础,更是孩子生长发育中重要的营养物质之一,但机体不能储存过多的蛋白质,需要及时补充。